Foreningen YogaRanders markerer i 2016 Den Internationale Yoga Dag i Randers.

I december 2014 udnævnte FN den 21. juni til “International Day of Yoga” og i 2015 blev dagen bl.a. fejret med verdens største yogaevent i Indien med den indiske premiereminister Modi i spidsen for 35.985 yogaudøvere. Også i Danmark og i 83 andre lande over hele verden blev dagen markeret.
Den 21. juni er samtidig sommersolhvervsdag og årets længste dag på den nordlige halvkugle.

I 2016 fejeres dagen i Randers med en ny stor fællesevent

Gratis – men støt os gerne på Swipp/MobilePay 53238052

Varighed: ca. 1 time – starttidspunkt 17:30 – mød min. 15 m før. En række frivillige vil lede dig på plads, men da vi forventer over 200 deltagere er det vigtigt du kommer i god tid.

Hvem kan deltage: Alle med lyst til yoga – begyndere som øvede

Medbring egen yogamåtte/liggeunderlag

Dresscode: Alle deltagere bærer hvide toppe eller t-shirts.

Yogaeventen vil primært bestå af en række klassiske solhilsner som en hyldest til yogaen og i anledning af sommersolhverv.

Yogaeneventen ledes af yogalærer Pernille Madsen og stillingerne vises af yogalærerne Sally Bøye og Irrene Wilsten

Solhilsenen eller Surya Namaskara på sanskrit findes i mange variationer og sværhedsgrader og den udføres på forskellige måder i forskellige yogatraditioner. Vi har til vores event valgt en simpel solhilsen, som du vil blive guidet igennem, samtidig med at den bliver vist. Alle kan deltage både begyndere og øvede. Hvis du undervejs har brug for en pause er det helt ok.
Solhilsenen er mere end bare en serie af fysiske øvelser. Selvfølgelig stimuleres cirkulation, muskler, led og indre organer, ved at bøje og strække kroppen frem og tilbage, men den har en langt dybdere virkning på alle dele af dit væsen.
Den består af tre elementer; form, energi og rytme i tolv stillinger, som skaber den fysiske form af øvelserne.
En fuld runde består af 24 bevægelser, først 12 stillinger med venstre ben og derefter med 12 med højre ben, for at skabe balance mellem de to krops halvdele. Åndedræt og bevægelse følges ad i alle stillingerne.
Øvelsen udføres på en jævn og rytmisk måde og på denne måde afspejles, ifølge de gamle tekster, den daglige livsrytme, hele universets rytme, døgnets 24 timer, de tolv måneder og biorytmen i vores egen krop. Solen har altid været et kraftfuld symbol for den spirituelle bevidsthed. I gamle dage tilbad man solen som et dagligt ritual. Solhilsenen er en virkningsfuld teknik, som giver kraft til et mere aktivt liv med en større kærlighed til livet i samspil med naturen.

Mød op og lad os sammen vise hele Randers vores fælles glæde ved yogaen.

Lad os gøre dagen til en ny stor Randersbegivenhed.

I tilfælde af vedvarende regnvejr flyttes eventen til næste dag eller aflyses helt – afhængig af vejrudsigten.
Vi undersøger om vi evt. kan være indendørs i butiksarkaden i Underværket. Mere herom senere.

Sponsorer:
UnderVærket-NordeaFonden-FOF Randers-Remisen-Gaia Museum

Arrangeret at non-profit foreningen YogaRanders www.yogaranders.dk

Fredag den 10. juni får t-music besøg af CS Nielsen med Michael Lund. CS er dybt inspireret af den amerikanske blues, country- og roots-tradtion, og han er en fremragende sanger, sangskriver og guitarist med masser af drama, smerte og melankoli i de velskrevne tekster. Sangene blev leveret med god sort humor,

 

Fredag den 6 maj får t-music besøg af årets danske bluesnavn Big Creek Slim, med det borgerlige navn Marc Rune. Han blev kåret til årets bluesnavn i forbindelse med Copenhagen Blues Festival 2015 , hvor hæder – og Danish Music Award’en –  fortjent gik til Big Creek Slim.

Efter at have rejst i bl.a. USA og Brasilien og undervejs udgivet to plader har Big Creek Slim nu atter indstillet sigtet mod Danmark med det Peter Nande-producerede album Hope for my soul, og det er bestemt værd at glæde sig over.

Big Creek Slim har et ualmindeligt solidt greb om den traditionelle bluesmusik, og på Hope for my soul skifter han ubesværet mellem akustisk førkrigs-blues, elektrificeret delta blues og urban ensemble-blues à la Chicago i 1950

Big Creek Slim – vokal/guitar
Peter Nande – mundharpe
Paul Jr. – bas
Jens Dam – trommer
Extra: Troels Jensen – klaver

Nytårskur for borgerne mandag den 04.01.16 mellem 15:00-17:00

Borgmester Claus Omann Jensen og Randers Kommune har mandag d. 4. januar 2016 inviteret erhvervslivet til nytårskur på Værket. Men i Velfærdslistens styregruppe finder vi, at det er vigtigere at inddrage og lytte til de almindelige borgere i kommunen. Derfor har vi besluttet samme dag at holde en nytårskur for borgerne.

Det vil ske i Remisen, J.V. Martins Plads 3, hvor vi vil give den enkelte borger mulighed for at komme og få og give inspiration til, hvordan vi sammen kan skabe bedre velfærd for alle og styre demokratiet og borgerinddragelsen i Randers Kommune i 2016 og årene fremover. Hvordan vi fx kan være med til at sikre flere af kommunens svageste et bedre liv. Samtidig vil vi give deltagerne et indblik i Velfærdslistens vision for Randers Kommune.

Tilmelding på

08.10.15 Kl 19:00? Kvindeaften i Remisen

Lions Club Randers Malvina inviterer til en spændende aften med kvindekomsammen. Det foregår torsdag 8. oktober i Remisen, J.V. Martins Plads 3 i Randers. Der bliver serveret tapas, og der er foredrag om voldsramte kvinder ved Sarah Kruse fra Aalborg. Desuden demonstration af hudplejeprodukter ved Hudplejeinstituttet, Randers, Modeopvisning med »second hand« dametøj fra Joyce i Randers, briller fra CrossEyes ved Lotte Sølvtofte, mm. Billetter købes ved: Second hand butikken Joys, Hudplejeinstituttet, CrossEyes, eller bestilles ved Annie Marxen.

Aftenens overskud går ubeskåret til Center for voldsramte kvinder i Randers. Centret hjælper hvert år 70-80 voksne kvinder og 60 børn med at komme videre med deres liv. Kvinder, som har været udsat for fysisk og eller psykisk vold tilbydes midlertidigt ophold i et sikkert hus. En proces igangsættes, så den enkelte kvinde bliver i stand til at leve et liv uden vold. Kvinder fra hele Danmark kommer og modtager hjælp.

Lions Club Randers Malvina håber, at rigtig mange vil møde op for at få en lærerig aften og så samtidig være med til at støtte arbejdet for de voldsramte kvinder i Randers.

TKV-blad marts 2014